top of page

MINU LUGU

Katrin Peo Integreeritud Toitumise Tervisenõustaja
Institute for Integrative Nutrition Health Coach badge

Olen kirglik tervise, toitumise, toidu, tervislike eluviiside, eeterlike õlide ja kõige loomuliku või loodusega seonduva vastu. Mulle meeldib teha süüa ja avastada värviküllast toidumaailma, et leida uusi toitumisviise ja parandada tervist õige toitumise abiga.

Minu kirg kõige vastu, mis puudutab inimese tervist, sai alguse 2016. aastal minu enda väljakutsetest tervisega ja see suunas mind teele, et leida oma enda füüsiline ja vaimne heaolu – leida enda tasakaal. Olen õppinud iseseisvalt palju toitumise, funktsionaalmeditsiini, keha ja meele koostöö kohta ja leidnud nendes valdkondades oma tõelise kire. Kuulan and loen pidevalt tervise kohta arstidelt, terviseekspertidelt, toitumisnõustajatelt, kliinilise toitumismeditsiini nõustajatelt, nagu Dr. Mark HymanDr. Josh AxeDr. David JockersDr. Justin MarchegianiCynthia ThurlowJosh GitalisMeghan TelpnerDr. Mariza SnyderDhru PurohitMax LugavereDr. Stephanie EstimaDr. Will ColeShawn StevensonDr. Sara GottfriedDr. Joe DispenzaKelly LeVequeJessica SepelSarah WilsonJulie DanilukJJ VirginDr. Steven GundryDave AspreyErin KenneyChris KesserDr. Libby WeaverChris Motley jpt. Läbi nende inimeste teadmiste olen suutnud ennast toetada puukborrelioosi ägedate sümptomite leevendamisel, toetada oma taastumist ajuoperatsioonist ja õppinud oma keha paremini tundma- mida ta parajasti vajab. Läbi oma enda ja oma klientide kogemuste tean kui palju mõjutab meie toitumine meie tervist ja ka seda, et terve keha aluseks on hästi töötav soolestik.

 

2021. aasta septembris alustasin õpinguid Integreeritud Toitumise Instituudis, mille lõpetasin 2022. aasta septembris integreeritud toitumise tervisenõustajana. Olen praktiseerinud tervisenõustamist detsembrist 2021 ja olen siiralt õnnelik, et olen saanud aidata inimestel jõuda oma parema tervise juurde läbi parema toitumise ja elustiili muudatuste.

2023. aasta augustist hakkasin õppima Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustamist mille plaanil lõpetada 2024. aastal.

FOLLOW ME IN SOCIAL
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

Olen sündinud ja kasvanud Eestis. Alates 17. eluaastast olen palju reisinud ning olen töötanud ja elanud sellistes riikides nagu Lõuna-Aafrika, Namiibia, Suurbritannia, Rootsi, Soome, Norra, USA ja Austraalia.  

 

Mulle meeldib sport- eriti teha seda väljas vabas looduses, sealhulgas rulluisutamine, rattasõit, ujumine, talvel murdmaa suusatamine aga ka jooga, jõutreening ja aeg-ajalt golfimäng. Samuti meeldib mulle kuulata tervise podcaste ja õhtuti või reisil olles lugeda raamatuid.  

 

Minu jaoks on tervislik olemine elustiil. Pidev uudishimu on see mis on ajendanud mind aina rohkem õppima inimese keha kohta ja selle kohta kuidas me saame oma igapäeva valikutega mõjutada selle tervist. 

bottom of page