TERVISEAJALUGU
Kui soovid teada kuidas saan Sind tervise osas aidata, siis broneeri minuga tasuta terviseajaloo seanss läbi alloleva lingi 'Book now' mis oleks meie esimene vestlus. 50-minutilise veebikohtumise käigus käime läbi Sinu eeltäidetud terviseajaloo vormi mille saadan Sulle täitmiseks kui terviseajaloo seanss on broneeritud või meie vahel e-maili teel kokku lepitud. Terviseajaloo seansi lõpus saan anda ülevaate Sinu terviseajaloost välja tulnud tervisega seotud eesmärkide osas, milles saan Sind aidata ja toetada.
50 Min
Tervisenõustamine
Annan Sulle teadmisi ja juhendan, kuidas võtta oma tervis, enesega rahulolu ja õnnetunde loomine enda kätesse. Aitan Sul paremini aru saada toitumise ja tervist puudutavate nõuannete maailmas, otsida ja leida koos Sinu jaoks toimivaid lahendusi mis oleks sobivad just Sinu soovitud elu rütmiga ja mis oleks jätkusuutlikud.
Võta minuga ühendust, kui:
-
oled väsinud dieetide pidamisest ja emotsionaalsest söömisest
-
sind vaevavad seedekeskkonna mured nagu kõhugaasid, happerefluks, kõhuvalud, kõhukinnisus, kõhulahtisus
-
sul on mure aju väsimusega ja mõtte selgusega
-
soovid tervemat ja säravamat nahka
-
vajad rohkem energiat
-
vajad paremat und
-
soovid tunda ennast paremini oma kehas
Kui soovid, et Sind kuulatakse kui 'tervet' inimest ja mitte ainult kuidas üks või teine kehaosa ennast tunneb, siis võta minuga kindlasti ühendust.
-min.jpg)
NÕUSTAMISE VALDKONNAD
Minu kirg on inimese seedeelundkond ja selle mõju meie kogu kehale, sh kehakaalule, ajule, nahale, kilpnäärmele, liigestele jne. Aitan Sind oma keha paremini tundma õppida ja oma kehaga parem sõber olema. Tervist mõjutavad mitmed meie igapäevaeluga seotud teemad, kus saan sind toetada ja nõustada:
-
Toitumine
-
Tervis
-
Füüsiline liikumine
-
Suhted
-
Kodune toidutegemine
-
Kodune keskkond
-
Rõõm
-
Loomingulisus
-
Spirituaalsus
-
Töö
-
Finantsid
-
Haridus
NÕUSTAMISE PAKETID
Pakun erinevaid pakette vastavalt Sinu vajadustele. Kui soovid aru saada, mida tähendab töötamine tervisenõustajaga ja Sul on mõned mured mis vajavad lahendamist, võid broneerida minuga ühe seansi pärast seda kui olen Sinuga tasuta terviseajaloo seansi läbi teinud.
Harjumuste muutmine ja juurutamine võtavad aega, nii et kui tead, et vajad kedagi, kes Sind sellel teel pidevalt toetaks ja juhendaks, siis 3- või 6-kuuline programmipakett oleks Sulle parem valik.
-
55€ kord- 60-minutiline veebikohtumine või silmast-silma kohtumine
-
3-kuu pakett, 100€ kuus, (sisaldab 6 x 45 minutilist sessiooni läbi veebi videosuhtlusplatformi või silmast-silma kohtumise)
-
6-kuu pakett, 95€ kuus (sisaldab 12 x 45 minutilist sessiooni läbi veebi videosuhtlusplatformi või silmast-silma kohtumise)
Mida teenus sisaldab?
-
Meie vestlused katavad Sinu tervise eesmärke, edusamme, minu soovitusi ja seansi märkmeid
-
Lihtsad, tervislikud ja maitsvad retseptid kodus toidu valmistamiseks
-
Vajadusel nõustamist toidu ostmisel toidupoest
-
Praktikad, plaanid, vahendid ja harjutused, mis aitavad Sul teha soovitud tervise- ja elustiilimuutusi
-
Informatiivsed lisamaterjalid, mis annavad juhiseid ja toetavad Sinu eesmärke
TEENUSED ETTEVÕTETELE
Kas soovid pakkuda lisahüvena oma töötajatele tervisenõustamist? Või soovid, et tervisenõustaja tuleks ja viiks töötajatega läbi töötubasid tervislikust toitumisest, tervist edendavatest harjumustest? Töötajad, kes oskavad oma tervist erinevatel viisidel toetada, kes juurutavad regulaarselt ja teadlikult tervislikke eluviise, on õnnelikumad, produktiivsemad ja loomulikult vähem haiged. Võta minuga ühendust, et arutada, kuidas saaksin teie ettevõtte töötajaid tervisega seoses aidata ja toetada.
