Katrin Peo6 days ago3 min readKuidas igapäevaselt toetada oma soolestiku tervist: lihtsad harjumused, mis loovad suure muutuse
Katrin PeoJun 112 min readLihtne ja toitainerikas hommikusöök või vahepala: keefir seemnete, marjade ja kakaonibsidega
Katrin PeoMay 265 min readKüllastunud rasvhapped: kui palju on liiga palju ja miks see on oluline südame, soolestiku ja üldise tervise jaoks
Katrin PeoApr 144 min read🧠 Dementsuse varajased märgid: miks aju tervise eest hoolitsemine peaks algama juba keskeas
Katrin PeoApr 83 min readKuidas valmistada veekeefiri kodus: värskendav ja soolestikusõbralik fermenteeritud jook
Katrin PeoApr 34 min readTervislikud vs ebatervislikud süsivesikud – ja mida su keha tegelikult vajab?
Katrin PeoMar 134 min readSoola tarbimise mõju tervisele: piirangute mõistmine ja teadlikumad valikud
Katrin PeoFeb 252 min readVastupandamatu gluteenivaba ja rafineeritud suhkruvaba porgandikook kreeka jogurti kattega
Katrin PeoFeb 102 min readKreemjas valge oa määre – maitsev viis kaunviljade tarbimise suurendamiseks!
Katrin PeoFeb 56 min readTervislik ja tasakaalustatud toitumine: Eesti 2025. aasta uued toitumis-, liikumis- ja unesoovitused
Katrin PeoDec 11, 20243 min readToeta oma soolestikku: teaduspõhised strateegiad optimaalseks soolestiku terviseks
Katrin PeoNov 22, 20245 min readKeha rasva ja ainevahetuse mõistmine: kuidas kaotada rasva ja parandada tervist toitumise muutmisega
