Katrin PeoMar 243 min readSoolestiku mikrobioom ja tervis: mida näitab uus Nature’i uuring toitumise, rasvumise ja ainevahetushaiguste kohta
Katrin PeoFeb 197 min readKüllastustunne, ööpäevarütm ja seedimine: miks söömise ajastus on sama oluline kui see, mida sa sööd
Katrin PeoFeb 106 min readSöögiisu ja toitekäitumise regulatsioon – miks me sööme, isegi kui me pole näljased?
Katrin PeoJan 224 min readSeedesüsteem – hämmastavalt intelligentne süsteem, mis toetab meie tervist iga päev
Katrin PeoJan 75 min readKuidas süüa paremini 2026. aastal: väikesed sammud, mis loovad püsiva parema tervise
Katrin PeoDec 10, 20254 min readPühadeaegse toitumise nipid: kuidas nautida pühasid oma tervist ohverdamata?
Katrin PeoDec 8, 20255 min readBariaatriline operatsioon: miks on pikaajaline jälgimine, toitumine ja elustiil olulisemad kui arvatakse
Katrin PeoNov 26, 20252 min readKikerherne–miso hummus: kreemjas ja soolakas hummus kõhutervise toetamiseks
Katrin PeoNov 12, 20254 min readKuidas valida valgupulbrit — ja miks terviktoidud peaksid alati olema esikohal?
Katrin PeoOct 9, 20256 min readVäikesed sammud, suur mõju: kuidas toetada südame tervist igapäevaste valikutega
Katrin PeoSep 16, 20252 min readÕuna-porgandi muffinid chai vürtsidega (gluteenivabad, valgu- ja kiudainete rikkad)
Katrin PeoSep 12, 20252 min readKrõbe kodune granola: kõrge kiudaine- ja valgusisaldusega hommikusöögiidee
Katrin PeoSep 4, 20253 min readMiks liikumine on oluline igas vanuses: aju tervis, hormoonid ja insuliiniresistentsus
