Katrin Peo1 day ago3 minJuhised kuidas treenida perimenopausis ja menopausisNaiste jaoks peaks treening muutuma vastavalt sellele, kas oleme puberteedieas, 20ndates, 30ndates, 40ndates, 50ndates või vanemad, kuna...
Katrin PeoJun 171 minSidrunikreemitortKui sa armastad sidruni maitset ja otsid rafineeritud suhkruvaba, gluteenivaba magustoitu mida ei pea küpsetama ja mida võiks valmistada...
Katrin PeoJun 134 minPerimenopausi ja menopausi juhend: toitumise ja elustiili täielik ülevaadeMenopaus on märkimisväärne üleminek naise elus, tähistades tema reproduktiivsete aastate lõppu. Naine veedab menopausis keskmiselt 40%...
Katrin PeoMay 223 minPolüfenoolid: mis need on ja nende kasu terviselePolüfenoolid on looduslikult esinevaid ühendid taimedes, millel on märkimisväärne positiivne mõju tervisele. Neid ühendeid leidub rohkelt...
Katrin PeoApr 193 minKõrge vererõhk: millest see tekib ja kuidas seda alandada toidu ja elustiili muudatuste läbiKuna mitmel minu kliendil on olnud kõrge vererõhuga probleem, olen kogunud kokku infot selle kohta miks kõrge vererõhk tekib ja kuidas...
Katrin PeoApr 34 minKolesterool: Olulised faktid ja kuidas looduslikult kolesterooli alandadaTänases tervise maailmas on kolesterool endiselt vägagi aktuaalne teema, millega kaasnevad aga ka mitmed eksiarvamused selle rolli kohta...