Katriniga koostöö on väga meeldiv – isiksusena on ta soe, toetav, empaatiline. Programmi raames muutsin oluliselt oma toitumise põhimõtteid- kasvanud on teadlikkus, tarbin enam tervislikku ja kasulikku. Katrin vaatab inimest tervikuna, toitumine on ainult üks komponent organismi toetavast funktsioneerimisest. Sümptom võib olla küll visuaalne, aga põhjus kuskil sügavamal. Hea tervis on protsess, mitte kampaania nagu näiteks dieet. Mina olen tegemas esimesi beebisamme teadlikumate valikute ja kestlike muutuste suunas. Nagu öeldakse, iga teekonna kõige raskem osa on diivanilt välisukseni. Oluline on tanker liikuma saada ja õiges suunas. Katrin on sel teekonnal motiveeriv giid.

Enne Katriniga seansside alustamist oli mul mitmeid terviseprobleeme ja ma ei tundnud end enam hästi. Üritasin leida infot, mida teha ja kuidas oma elustiiliga jätkata. Siis kohtusin Katriniga ja sain temalt soovitusi, mida peaksin sööma, mida proovima, mida peaksin oma tervisest lähtuvalt püüdma vältida. Pärast mitmeid seansse temaga kuude jooksul tundsin end paremini ja mõistsin palju rohkem mis on mulle hea toitudest ja jookidest, mida tarbin ja mida peaksin oma igapäevasesse menüüsse ja ellu rohkem lisama.

Olen 55-aastane ja elan Sintras, Portugalis.

Juba varakult oli mul probleeme seedesüsteemiga, nimelt puhitused ja kõhukinnisus, mis kahjustasid mu üldist heaolu. Olen varem proovinud mitut ravimisviisi mitte rahuldavate tulemustega. Tundsin end üks-kaks päeva paremini ja siis võitlesin uuesti samade probleemidega. Hakkasin konsulteerima Katriniga detsembris 2021. Katrini juhendamisel kuude jooksul tunnen enda tervises suurepärast edasiminekut. Ma armastan toitu, alates toidu valmistamisest kuni söömise ja selle jagamiseni sõpradega ning lähedastega. Mul on aktiivne elustiil, mistõttu ei ole alati nii lihtne leida, mis mulle sobib. Katrini lähenemine tervise nõustamisele arvestab minu eelistusi ja tihedat ajagraafikut, mis teeb tema ettepanekute järgimise ja rutiini osana hoidmise lihtsaks ja nauditavaks. Aitäh Katrin hoolitsuse ja minu tervise märkimisväärse paranemise eest!

Peale kahte järjestikust last ja rutiinselt halba unekvaliteeti pea neli aastat, pani mu haarama iga päev ja suurtes kogustes magusa järgi. Olen alati armastanud magusat, kuid pidevad magamata ööd panid mu üha suuremates ja suuremates kogustes lausa õgima. Tegelikult olin juba pikemat aega tundnud , et see teeb mu enesetunde aina halvemaks. Õigel ajal ja kohas kohtusin vana tuttava Katriniga ja kuna selleks ajaks oli mu väär elustiil mu kõhu mikrofloora paigast nihutanud ja kõhuvalu oli igapäevane siis saabus abi Katrini näol juba minu jaoks kriitilisel hetkel. Ma ei osanud oma magusasõltuvusest ja valede toitude söömisest enam ise välja tulla. Ei olnud energiat. Sain Katrinilt täpselt sellise toe nagu mul oli vaja.  Igal sessioonil avardus mu silmaring, nii palju huvitavaid fakte, retsepte ja infot meie keha kohta. Ma olen ülimalt tänulik, et me Katriniga esialgu juhuslikult tervisest rääkima sattusime. Täna on minu toidulaud oluliselt muutunud, ma mõtlen toidust hoopis teistmoodi ja teadlikumalt. Loobusin ajutiselt gluteenist ja ei tunne vajadust seda oma toidulauale tagasi tuua. Ma suudan öelda magusale ei, mis on minu jaoks suurim saavutus. Südamest tänulik Katrinile!

Oleme Katriniga töötanud minu tervise eesmärkide nimel 6 kuud ja see on olnud suurepärane teekond. Minu peamine eesmärk oli luua tervislik suhe toiduga, mitte tunda end süüdi kui võtan kaalus juurde, õppida ja järgida tervislikke eluviise, samas ennast mitte piirates. Katrini abiga olen saavutanud oma eesmärgid ja jõudnud isegi kaugemale. Ka mõned põhi mured tervisega muutusid paremaks, mida ma poleks oodanud. See oli väga inspireeriv teekond. Tänan sind kogu toetuse eest!