Katrin PeoFeb 3, 20234 min readKuidas leevendada ärevust ja ülekoormatuse tunnet?Olen varem kirjutanud stressist ja selle maandamise viisidest . Käesolevas artiklis süvenen rohkem ärevuse ja ülekoormatuse teemadesse,...
Katrin PeoMay 24, 20223 min read4 lihtsat hingamisharjutust stressi, ärevuse ja üldise hea tervise jaoksMina, nagu paljud teised inimesed, keda ma tean, olen võidelnud ärevuse ja stressi perioodidega. Ja kui oleme stressis või ärevuses,...
