top of page


Kuidas muudab see mida sööd hommikusöögiks, sinu tervist?
See postitus on inspireeritud minu hiljutisest reisist Prantsusmaale koos tütre ja tema rühmvõimlemise grupiga ning lastevanematega....
Katrin Peo
May 16, 20235 min read


Lisatud suhkur: kui palju on liiga palju ja miks on see tervise jaoks oluline teada?
Suhkrut leidub tänapäeval paljudes toitudes ja jookides. Seda ei lisata ainult maiustustele ja karastusjookidele, vaid ka paljudele toodetele, mida arvatakse olevad tervislikumad – näiteks hommikuhelvestele, maitsestatud jogurtitele, müslidele, taimsetele jookidele (mandlijook, sojajook, kaerajook), kastmetele ja valmistoitudele. Kuigi aeg-ajalt magusa söömine ei kujuta endast tervisele probleemi, võib liigne lisatud suhkru tarbimine mõjutada tervist mitmel viisil. Teadlikkus
Katrin Peo
Feb 17, 20225 min read
bottom of page