Lekkiv soolestik on teema, mis on minu jaoks olnud väga paeluv– kuidas sellel võib olla lühi- ja pikaajaline negatiivne mõju meie...

Teema, mida arutan iga kliendiga, keda juhendan, on meie soolestiku mikrobioom- mis on meie tervise keskpunkt. See kuidas me sööme, kuidas me magame, treenime, juhime oma stressitaset, hoolitseme oma ümber oleva keskkonna eest – kõik need mõjutavad meie mikrobioomi mitmekesisust ja seda, kas meie soolestikus on erinevate mikroorganismide tasakaal. Allolevas artiklis käsitlen, mis on mikrobioom, mis on selle funktsioon, miks me ei saa elada ilma nendeta ja nemad ei saa elada i

Lisatud suhkrutarbimine tänapäeva toitumisharjumustes on tekitanud palju muret selle mõju pärast tervisele. Allolevas artiklis toon välja...