Katrin PeoFeb 3, 20234 min readKuidas leevendada ärevust ja ülekoormatuse tunnet?Olen varem kirjutanud stressist ja selle maandamise viisidest . Käesolevas artiklis süvenen rohkem ärevuse ja ülekoormatuse teemadesse,...
Katrin PeoFeb 5, 20223 min readStressi mõju kehaleKui sageli Sa tunned, et süda taob, hingamine on kiirenenud, võib-olla hakkavad peopesad higistama, lihased tõmbuvad pingesse, tunned...
Katrin PeoJan 29, 20216 min readKas saad toidust piisavalt kiudaineid?Meie kaasaegses ühiskonnas, kus mugavus sageli domineerib toitumise üle, on kiudainete tarbimine järk-järgult aja jooksul vähenenud,...
