Katrin PeoFeb 3, 20234 minKuidas leevendada ärevust ja ülekoormatuse tunnet?Olen varem kirjutanud stressist ja selle maandamise viisidest. Käesolevas artiklis süvenen rohkem ärevuse ja ülekoormatuse teemadesse,...
Katrin PeoFeb 5, 20223 minStressi mõju kehaleKui sageli Sa tunned, et süda taob, hingamine on kiirenenud, võib-olla hakkavad peopesad higistama, lihased tõmbuvad pingesse, tunned...
Katrin PeoJan 29, 20214 minKas saad toidust piisavalt kiudaineid?Meie kaasaegses ühiskonnas, kus mugavus sageli domineerib toitumise üle, on kiudainete tarbimine järk-järgult aja jooksul vähenenud,...