top of page


Alkoholi tarbimine ja tervis: Mida peaksid teadma?
Kui otsustasin kirjutada käesolevat artiklit alkoholi tarbimisest toitumise vaatenurgast, oli minu eesmärk käsitleda teemat avatud...
Katrin Peo
Jan 276 min read
38 views
0 comments


Polüfenoolid: mis need on ja nende kasu tervisele
Polüfenoolid on looduslikult esinevaid ühendid taimedes, millel on märkimisväärne positiivne mõju tervisele. Neid ühendeid leidub rohkelt...
Katrin Peo
May 22, 20243 min read
23 views
0 comments


Lisatud suhkrud: terviseriskid ja tervislikud alternatiivid toidus ja joogis
Lisatud suhkrutarbimine tänapäeva toitumisharjumustes on tekitanud palju muret selle mõju pärast tervisele. Allolevas artiklis toon välja...
Katrin Peo
Feb 17, 20226 min read
239 views
0 comments


Kuidas paremini magada?
Allolevas artiklis käsitlen järgmist. Kuidas see, mida me päeva jooksul tarbime, mõjutab meie und Enne magamaminekut mõtete, tunnete...
Katrin Peo
Feb 9, 20227 min read
111 views
0 comments


Parimad adaptogeenid, mis aitavad stressi ja neerupealiste väsimuse korral
Stress on midagi, mida me kõik kogeme oma elu jooksul. Stress olla kehale kasulik, kui see on "hea stress", mis tähendab kui oleme...
Katrin Peo
Oct 2, 20204 min read
39 views
0 comments
bottom of page