Liikumine kui tervise tugisammas Toitumisnõustajana ja tervisementorina räägin liikumisest iga kliendiga . See on üks neljast tervise...

Olen erinevatest raamatutest ja artiklitest lugenud tervise nelja samba kohta – uni, toitumine, stressi maandamine ja füüsiline trenning....