Katrin PeoMay 30, 20233 minAnti-toitained - nende rolli mõistmine toidus ja tervisesInimese toitumises pööratakse sageli tähelepanu toidu sellistele aspektidele, nagu makro- ja mikrotoitained, vitamiinid, mineraalid. Aga...
Katrin PeoFeb 9, 20227 minKuidas paremini magada?Allolevas artiklis käsitlen järgmist. Kuidas see, mida me päeva jooksul tarbime, mõjutab meie und Enne magamaminekut mõtete, tunnete...
Katrin PeoJan 25, 20226 minGluteenivaba dieet – kas see on sinu tervise jaoks vajalik?Lõpetasin enamike gluteeni sisaldavate toiduainete (nisu, rukis, oder, spelta) tarbimise 2017. aasta jaanuaris. Ei, see ei olnud...
Katrin PeoMay 3, 20204 minKrooniline põletik kehas - paljude haiguste algpõhjusAlljärgnevalt annan ülevaate erinevatest raamatutest õpitust ja mõningatest toitumismuudatustest, mida võiksid proovida kui kannatad...