Allolevas artiklis käsitlen järgmist. Kuidas see, mida me päeva jooksul tarbime, mõjutab meie und Enne magamaminekut mõtete, tunnete...

Olen erinevatest raamatutest ja artiklitest lugenud tervise nelja samba kohta – uni, toitumine, stressi maandamine ja füüsiline trenning....