top of page


Valgu tarbimise olulisus neile kellel on probleeme kehakaalu alandamisega
Ainevahetusega seoses kerkib valk esile võtmemängijana, pakkudes lootust ja tuge neile, kes seisavad silmitsi metaboolsete...
Katrin Peo
Dec 22, 20232 min read
Â
Â
Â


Piisava valgu tarbimise olulisus läbi elu- selleks, et keha püsiks terve
Valk on keha ehituskivi ja seda õigustatult - meie organismid sisaldavad umbes 15–20% valku, mis moodustab umbes 12 kilogrammi 70...
Katrin Peo
Dec 22, 20233 min read
Â
Â
Â


Mandlivõi valgu- ja energiabatoonid
Mul on raskusi Eestis leida tervislikke batoone, mida osta oma lastele, mis on samaaegselt hea valgu- ja energiaallikad ning mis on hea...
Katrin Peo
Oct 7, 20221 min read
Â
Â
Â


12 valgurikast toitu, mida süüa lihasmassi suurendamiseks ja kehakaalu langetamiseks
Kui sa seda veel ei teadnud, siis kõik sinu lihased, elundid, koed, hormoonid on valmistatud valgust. Kõrge valgusisaldusega dieedil on...
Katrin Peo
Feb 13, 20203 min read
Â
Â
Â
bottom of page