top of page

Eeterlikud õlid sinu nahale

Updated: Mar 12

Sinu nahk on sinu keha suurim organ ja sinu esimene kaitsekiht sissetungivate patogeenide vastu. Kõik, mida määrid oma nahale, imendub sinu nahka ja selle kaudu sinu vereringesse. Seetõttu on väga oluline, et valid teadlikult, mida oma nahale kannad – nii naha kui ka kogu keha heaolu nimel.


Eeterlikud õlid heal naha tervisele

Hakkasin eeterlikke õlisid kasutama oma näol umbes poolteist aastat tagasi. Umbes samal ajal loobusin ka igapäevasest meigi kasutamisest. Kasuta siin-seal ripsmetušši ja niisutavat huuleläiget – aga seda kõike valin mineraalkosmeetikast, et vähendada koormust nahale ja maksale (maks on organ mis filtreerib kõike mida peale määrime, sisse hingame või sööme). Lõpetasin ka igapäevaste näokreemide kasutamise ja kasutan ainult väga lihtsaid, täiesti looduslikke kreeme kui ilm on külm või nahk vajab päikese eest kaitset. Mulle meeldib see, mida eeterlikud õlid on nahaga teinud (koos mu teadlikult tervisliku toitumisega). Nahk on pehme ja sile. Mul on küll mõned pigmendilaigud, kuid need ei ole aastatega tumedamaks muutunud. Olen ka peale määrinud hariliku käokulla eeterliku õli koos baasõliga.


Eeterlikke õlisid nahale valin vastavalt tujule. Paljudel neist on erinevad viisid, kuidas nad nahka toetavad ja erinevate nahaprobleemide korral on hea proovida ka erinevaid eeterlikke õlisid. Rohkem nendest siis allpool.


Viiruk

See õli on üks mu lemmikuid. Ma armastan viiruki eeterlikuõli lõhna, kuid sellel on ka mitmeid raviomadusi, näiteks vähendab see venitusarmide ja armide väljanägemist. Samuti aitab see õli vähendada kortse ja peeneid jooni näol ning parandab üldist naha elastsust. Sega 1-2 tilka viirukiõli kas jojobaõliga, kookose baasõliga või kui nahk vajab külmal aastaajal lisaniisutust, segan puhta sheavõiga ja kanna siis näole või muudele niisutamist vajavatele kehaosadele.


Viiruk aitab ka ärevuse vastu ja stimuleerib immuunsüsteemi.


Lavendel

Peale selle, et lavendel on eeterlik õli, mis rahustab närvisüsteemi ja aitab tagada hea une, käivitab lavendel ka mitmete antioksüdantide tootmist: glutatiooni (keha peamine antioksüdant), superoksiidi dismutaasi ja katalaasi. Kui sinu keharakud kannatavad stressi all, selle puhul aitab glutatioon. Lavendliõli aitab ka haavade paranemisel, kuna ta käivitab valgusünteesi.


Granaatõunaseemneõli

See õli pakub väga head kaitset päikesekahjustuste eest ja pärsib UVB-indutseeritud kahjustusi, kaitstes seeläbi ka kollageeni nahas.


Mürri õli

Tuntud oma heade põletikuvastaste omaduste poolest, kuna sisaldab seskviterpeene ja terpenoide, mis võitlevad vabade radikaalidega ja kontrollivad põletikku. Mürri eeterlik õli toetab nooruslikku ja säravat nahka ning kaitseb päikesekahjustuste eest.


Jojoba kui baasõli

Jojobat võib nahal kasutada ka iseseisvalt, kuna see õli on meie naha loomulikule rasule õlidest kõige lähemal ja sisaldab niisutavaid koostisosi, nagu E- ja B-vitamiini kompleks, tsink, vask, koom ja räni. Jojoba õli on väga hea baasõli, mida kasutatakse koos eeterlike õlidega nahale kandmisel.


Kibuvitsaõli

See sisaldab palju C-vitamiini, mis on oluline kollageeni tootmisel. Kibuvits on ka rikas asendamatute rasvhapete, nagu palmitiin-, oleiin-, linool- ja gamma-linoolhape, allikas. Kanna õli nahapiirkondadele, mis vajavad erilisemat hoolt ja tugevdamist.


Eeterlikud õlid, mis on mõeldud spetsiaalselt sinu nahale


Terve naha jume

  • Viiruk

  • Harilik kaökuld

  • Teepuu

  • Roos


Nahaärritused

  • Lavendel ja geraanium kokku segatuna


Tundlik nahk

  • Lavendel

  • Rooma kummel

  • Viiruk


Vananemisvastane

  • Lavendel

  • Viiruk

  • Neroli


Naha toonimine ja puhastamine

  • Kõik tsitruseõlid (sidrun, apelsin, bergamott, laim ja greip)


Ettevaatust: ära kunagi kanna eeterlikke õlisid otse nahale ilma neid lahjendamata baasõliga, kuna need võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Samuti väldi eeterlike õlide sattumist silma.

Comments


bottom of page