top of page


Krõbe kodune granola: kõrge kiudaine- ja valgusisaldusega hommikusöögiidee
Kas otsid tervislikku, krõbedat ja valgurikast hommikusöögiideed? See kodune granola on lihtne valmistada, looduslikult magustatud ja...
Katrin Peo
Sep 122 min read


Kodune seemneleib: toitainerikas ja lihtne valmistada
Leiva küpsetamises on midagi sügavalt soojendavat. Teadmine, et oled oma kätega loonud midagi tervislikku, mõnus tunne kui lõikad...
Katrin Peo
Aug 183 min read


Lihtne ja toitainerikas hommikusöök või vahepala: keefir seemnete, marjade ja kakaonibsidega
Kui otsid kerget, kuid toitvat hommikusööki või vahepala, on see kihiline jook keefirist hea valik. Jook sisaldab kiudaineid , häid...
Katrin Peo
Jun 112 min read


Valgurikas hommikusöögileib
Kui otsid valgurikast hommikusöögi ideed, mis hoiab sul tundideks kõhu täis, siis see 4 koostisosaga muna-, avokaado-, kodujuustu- ja...
Katrin Peo
Feb 131 min read


Kuidas muudab see mida sööd hommikusöögiks, sinu tervist?
See postitus on inspireeritud minu hiljutisest reisist Prantsusmaale koos tütre ja tema rühmvõimlemise grupiga ning lastevanematega....
Katrin Peo
May 16, 20235 min read


Koduse granola retsept
Tervislikku granolat on Eestist poest peaaegu võimatu leida – enamikule neist on lisatud koostisosi nagu roosuhkur,...
Katrin Peo
Mar 5, 20232 min read


Makadaamia ja india pähkli muffinid fermenteeritud pähklijuustuga
Võtsin eelmisel nädalal vastu järjekordse väljakutse, et proovida esimest korda teha fermenteeritud pähklijuustu. Mulle väga meeldivad...
Katrin Peo
Mar 8, 20222 min read


Lihtne kodune müsli retsept
Üks tervislikest hommikusöögivalikutest, mida valmistan iga 3–4 nädala tagant, on omatehtud müsli. Seda on lihtne valmistada, see on...
Katrin Peo
Oct 24, 20203 min read
bottom of page


