top of page


Soola tarbimise mõju tervisele: piirangute mõistmine ja teadlikumad valikud
Kui sul või kellelgi sinu lähedastest on kõrge vererõhk, võib üheks soodustajaks olla liigne soolatarbimine. Kas oled kunagi hinnanud kui...
Katrin Peo
Mar 134 min read
21 views
0 comments


Alkoholi tarbimine ja tervis: Mida peaksid teadma?
Kui otsustasin kirjutada käesolevat artiklit alkoholi tarbimisest toitumise vaatenurgast, oli minu eesmärk käsitleda teemat avatud...
Katrin Peo
Jan 276 min read
38 views
0 comments


Keha rasva ja ainevahetuse mõistmine: kuidas kaotada rasva ja parandada tervist toitumise muutmisega
Metaboolne tervis jäetakse tihti tähelepanuta, kuniks see on kahjustatud ja tagajärjeks on kõrge kolesterool, kõrge vererõhk, insuliini...
Katrin Peo
Nov 22, 20245 min read
65 views
0 comments

Kõrge vererõhk: millest see tekib ja kuidas seda alandada toidu ja elustiili muudatuste läbi
Kuna mitmel minu kliendil on olnud kõrge vererõhuga probleem, olen kogunud kokku infot selle kohta miks kõrge vererõhk tekib ja kuidas...
Katrin Peo
Apr 19, 20243 min read
36 views
0 comments


Stressi mõju kehale
Kui sageli Sa tunned, et süda taob, hingamine on kiirenenud, võib-olla hakkavad peopesad higistama, lihased tõmbuvad pingesse, tunned...
Katrin Peo
Feb 5, 20223 min read
62 views
0 comments


Magneesium - keha jaoks väga oluline mineraalaine
Magneesiumipuudus on paljudel täiskasvanutel üks peamisi mineraalainete puudusi, kuid see on üks tähtsamaid mineraalaineid keha jaoks,...
Katrin Peo
Feb 3, 20224 min read
71 views
0 comments
bottom of page