Katrin PeoApr 33 minKolesterooli müütide hajutamine: Olulised faktid ja kuidas looduslikult kolesterooli alandadaTänases tervise maailmas on kolesterool endiselt vägagi aktuaalne teema, millega kaasnevad aga ka mitmed eksiarvamused selle rolli kohta...
Katrin PeoApr 1, 20223 minMikrovõrsed– kasulikkus, toiteväärtus ja kuidas neid kasvatadaMa olen juba nii mõnigi aasta idandanud seemneid, eriti kevadel, kus meie keha vajab rohkem uut energiat. Kuid 10 päeva tagasi võtsin...
Katrin PeoFeb 28, 20225 minParimad tervislikud rasvad sinu kehaleKas oled see, kes kardab rasvade tarbimist toidus? Kui jah, siis sa pole kindlasti üksi. Rasvu on erinevates riikides materdatud juba...
Katrin PeoJan 29, 20214 minKas saad toidust piisavalt kiudaineid?Meie kaasaegses ühiskonnas, kus mugavus sageli domineerib toitumise üle, on kiudainete tarbimine järk-järgult aja jooksul vähenenud,...