Katrin PeoSep 13, 20222 minPostbiootikumid ja nende kasulikkus terviseleMeie mikrobioom, mis on mikroobide (nagu bakterite, viiruste, seente) ja nende geenide kogum, suhtleb meie mitokondritega (raku sisesed...
Katrin PeoJan 31, 20225 minProbiootikumid – kuidas saada neid toidust ja kuidas valida probiootikume toidulisanditena?Meie keerulises organismis eksisteerib mikroskoopiline maailm, mis on elust tulvil, kus kasulikud bakterid ja pärm töötavad pidevalt meie...
Katrin PeoJul 4, 20203 minKombucha ehk teeseenejook - kas see on tervislik ja kui palju seda tarbida?Sain oma kombucha "ema" enda emalt kolm aastat tagasi ja olen suutnud seda tänaseni elus hoida. Tarbin kombuchat regulaarselt, nii korra...
Katrin PeoJun 22, 20202 minÕunasiidriäädikas - selle kasulikkus terviseleÕunasiidriäädikat on tarbitud sajandeid ja selle paljud kasulikud omadused on terviseteadlike inimeste jaoks hästi teada. Kuna olen ise...