Kuidas leevendada ärevust ja ülekoormatuse tunnet?
Olen varem kirjutanud stressist ja selle maandamise viisidest . Käesolevas artiklis süvenen rohkem ärevuse ja ülekoormatuse teemadesse,...
top of page
Katrin Peo
May 24, 20223 min read
4 lihtsat hingamisharjutust stressi, ärevuse ja üldise hea tervise jaoks
Mina, nagu paljud teised inimesed, keda ma tean, olen võidelnud ärevuse ja stressi perioodidega. Ja kui oleme stressis või ärevuses,...
62 views0 comments
Katrin Peo
Mar 23, 20226 min read
Terve kilpnäärme olulisus kogu organismi seisukohast
Üks teema mis on ülesse kerkinud mitme naisega, kellega olen terviseajalugusid teinud, on kilpnäärme tervis- kilpnäärme alatalitlus ja...
68 views0 comments
Katrin Peo
Feb 9, 20227 min read
Kuidas paremini magada?
Allolevas artiklis käsitlen järgmist. Kuidas see, mida me päeva jooksul tarbime, mõjutab meie und Enne magamaminekut mõtete, tunnete...
89 views0 comments
Katrin Peo
Jan 8, 20214 min read
Oura sõrmus – suurepärane tervisejälgija ja sinu teejuht
See oli natuke rohkem kui aasta tagasi kui mu sõber soovitas mul endale Oura sõrmus hankida. Kuna olin taastumas ajuoperatsioonist,...
1,459 views0 comments
Katrin Peo
Oct 1, 20203 min read
Raviseened – mis need on ja kuidas on nad tervisele kasulikud?
Sügis on aeg, kus pöörame oma tähelepanu rohkem metsale ja seentele – otsime ja korjame seeni, valmistame seenesuppi või seenekastet,...
22 views0 comments
bottom of page