Kuna mitmel minu kliendil on olnud kõrge vererõhuga probleem, olen kogunud kokku infot selle kohta miks kõrge vererõhk tekib ja kuidas...

Kuulun 'Šokolaadiarmastajate' klubisse. Tume šokolaad sisaldab magneesiumi, rauda, mangaani, vaske, fosforit, kaaliumit, tsinki,...

Mina, nagu paljud teised inimesed, keda ma tean, olen võidelnud ärevuse ja stressi perioodidega. Ja kui oleme stressis või ärevuses , kipume me unustama sügava hingamise. Jah, hingamine on see mida teeme koguaeg, ilma sellele mõtlemata, kuid me ei pruugigi märgata kuidas meie hingamise viis muutub kui oleme stressis. Allolevas artiklis toon välja sügava hingamise tähtsust tervisele ja annan 4 lihtsat hingamisharjutust mida praktiseerida oma elus. Alustan ise oma hommikuid nen

Üks teema mis on ülesse kerkinud mitme naisega, kellega olen terviseajalugusid teinud, on kilpnäärme tervis- kilpnäärme alatalitlus ja...