Teema, mida arutan iga kliendiga, keda juhendan, on meie soolestiku mikrobioom- mis on meie tervise keskpunkt. See kuidas me sööme, kuidas me magame, treenime, juhime oma stressitaset, hoolitseme oma ümber oleva keskkonna eest – kõik need mõjutavad meie mikrobioomi mitmekesisust ja seda, kas meie soolestikus on erinevate mikroorganismide tasakaal. Allolevas artiklis käsitlen, mis on mikrobioom, mis on selle funktsioon, miks me ei saa elada ilma nendeta ja nemad ei saa elada i

Allolevas artiklis käsitlen järgmist. Kuidas see, mida me päeva jooksul tarbime, mõjutab meie und Enne magamaminekut mõtete, tunnete...