top of page

Gluteenivaba leib linaseemne- ja kanepijahust

Updated: Oct 21, 2022

Kui soovid küpsetada tervislikku gluteenivaba leiba, mis sisaldab palju kiudaineid ja valku, proovi allolevat retsepti (inspireeritud Irena Marcilt). Leivale sobib hästi peale omatehtud kanamaksapasteet, marineeritud heeringas ja leib sobib suurepäraselt ka supi kõrvale.


Võid proovida ka küpsetada makadaamia ja indiapähkli leiba, retsepti leiad siit.


Gluteenivaba leib linaseemne- ja kanepijahust


Koostisosad

  • 1/2 linaseemnejahu (jahvatan ise linaseemneid kohviveskiga jahu tegemiseks)

  • 1/2 kanepijahu

  • 1 tass mandlijahu

  • 1/2 tl meresoola

  • 1 tl söögisoodat

  • 4 suurt muna

  • 3 tl õunasiidri äädikat või sidrunimahla (söögisooda aktiveerimiseks)

  • 3 supilusikatäit oliiviõli

Lõpus võid segusse lisada ka 2 spl kanepiseemneid, et leiva toiteväärtust veelgi tõsta oomega-3 rasvhapete ja kiudainete läbi.


Juhised

Kuumuta ahi 170°C kraadini (340F). Määri leivavorm (mina kasutan silikoonist leivavormi) oliiviõli või võiga.


Sega ühes kausis kokku kõik kuivained ja teises kausis vedelad ained. Vala vedelad ained kuivainete hulka ja sega korralikult läbi. Tõsta segu puulusikaga leivavormi ja ühtlusta pealt puulusika või spaatliga ühtlaseks.


Küpseta ahjus 40 minutit.


Võta leib ahjust välja ja lase sellel köögirätiku all 10-15 minutit laual seista. Lõika leivast sobiva paksusega viilud.


Leiba võid hoida külmikus või sügavkülmas.


Naudi!






7 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page