top of page


🧠Dementsuse varajased märgid: miks aju tervise eest hoolitsemine peaks algama juba keskeas
Dementsust peetakse sageli seisundiks, mis mõjutab ainult eakaid. Kuid uued teadusuuringud näitavad, et dementsuse tekkeprotsessid võivad...
Katrin Peo
3 days ago4 min read
2 views
0 comments


Suuhügieen: kuidas seda toetada toitumise, hambapasta ja muude tervislike ja paremate valikutega
Suuhügieen ei ole pelgalt särava naeratuse säilitamine – see on tihedalt seotud kogu keha tervisega. Infektsioonid suus, ravimata kaaries...
Katrin Peo
Aug 23, 20245 min read
28 views
0 comments


14 toitainet aju parema tervise jaoks
Meie aju on keha kõige keerulisem organ. See 1,3 kg kaaluv kontroll- ja juhtimiskeskus sisaldab enam kui 80 miljardit neuronit, mis...
Katrin Peo
Dec 28, 20223 min read
20 views
0 comments


Soolestiku mikrobioom kui sinu tervise nurgakivi
Teema, mida arutan iga kliendiga, keda juhendan, on meie soolestiku mikrobioom- mis on meie tervise keskpunkt. See kuidas me sööme,...
Katrin Peo
Dec 1, 20226 min read
62 views
0 comments


Kuidas toidu ja tervislike harjumustega turgutada aju tervist ja vähendada põletikku ajus?
Kui oled keegi, kes on kannatanud või kannatad depressiooni all, kellel on kognitiivsed raskused, kellel on olnud peapõrutusi,...
Katrin Peo
May 10, 20223 min read
68 views
0 comments


Lisatud suhkrud: terviseriskid ja tervislikud alternatiivid toidus ja joogis
Lisatud suhkrutarbimine tänapäeva toitumisharjumustes on tekitanud palju muret selle mõju pärast tervisele. Allolevas artiklis toon välja...
Katrin Peo
Feb 17, 20226 min read
239 views
0 comments
bottom of page