Viimastel aastatel on palju räägitud nn “lekkivast soolestikust”  (inglise keeles leaky gut ). Selle mõistega kirjeldatakse olukorda, kus sooleseina läbilaskvus võib olla suurenenud ning soolebarjäär ei toimi nii tõhusalt kui peaks. Meditsiinilises kirjanduses kasutatakse selle nähtuse kohta pigem terminit suurenenud soole läbilaskvus  (ingl. k. intestinal permeability ). Kuigi teadusuuringud on näidanud, et soolebarjääri häired võivad esineda mitmete haiguste korral, ei ole

Meie aju on keha kõige keerulisem organ. See 1,3 kg kaaluv kontroll- ja juhtimiskeskus sisaldab enam kui 80 miljardit neuronit, mis...

Teema, mida arutan iga kliendiga, keda juhendan, on meie soolestiku mikrobioom- mis on meie tervise keskpunkt. See kuidas me sööme, kuidas me magame, treenime, juhime oma stressitaset, hoolitseme oma ümber oleva keskkonna eest – kõik need mõjutavad meie mikrobioomi mitmekesisust ja seda, kas meie soolestikus on erinevate mikroorganismide tasakaal. Allolevas artiklis käsitlen, mis on mikrobioom, mis on selle funktsioon, miks me ei saa elada ilma nendeta ja nemad ei saa elada i

Põletikust räägitakse sageli kui millestki, mida tuleks vältida või vähendada. Tegelikult on põletik organismi loomulik ja hädavajalik kaitsemehhanism , mis aitab kehal toime tulla vigastuste, infektsioonide ja kahjulike teguritega. Oluline on mõista: probleem ei ole põletik ise, vaid pikaajaline ja tasakaalust väljunud põletik . Olen ühes oma varasemas postituses käsitlenud kroonilise põletiku teemat , kuidas seda diagnoosida, mis põhjustab üldse organismis põletikku ja kuid

Hormoonid on meie keha keemilised sõnumitoojad, millel on suur mõju meie füüsilisele, emotsionaalsele ja vaimsele tervisele. Muuhulgas...

Kui oled keegi, kes on kannatanud või kannatad depressiooni all, kellel on kognitiivsed raskused, kellel on olnud peapõrutusi,...

Üks teema mis on ülesse kerkinud mitme naisega, kellega olen terviseajalugusid teinud, on kilpnäärme tervis- kilpnäärme alatalitlus ja...

Kui sageli Sa tunned, et süda taob, hingamine on kiirenenud, võib-olla hakkavad peopesad higistama, lihased tõmbuvad pingesse, tunned...

Sinu sooled on vooderdatud mikrovilliga (väikeste karvadega), et suurendada pindala toitainete paremaks imendumiseks vereringesse....