top of page


Perimenopausi ja menopausi juhend: toitumise ja elustiili täielik ülevaade
Menopaus on märkimisväärne üleminek naise elus, tähistades tema reproduktiivsete aastate lõppu. Naine veedab menopausis keskmiselt 40%...
Katrin Peo
Jun 13, 20244 min read
222 views
0 comments


Kuidas saad ise kaasa aidata oma hormoonide tasakaalule?
Hormoonid on meie keha keemilised sõnumitoojad, millel on suur mõju meie füüsilisele, emotsionaalsele ja vaimsele tervisele. Muuhulgas...
Katrin Peo
May 16, 20224 min read
56 views
0 comments


Kuidas toetada toitumisega oma igakuist menstruaaltsüklit?
Naise menstruaaltsükliga võivad sageli kaasneda kõhukrambid, seljavalu, valud jalas, tujukus, peavalud, hormonaalsed punnid nahal jne....
Katrin Peo
May 12, 20222 min read
17 views
0 comments


Toidu kasutamine keha toetamiseks
Meie kehas toimub ööpäevaringselt üle kolmekümne seitsme miljardi keemilise reaktsiooni. Sellel, mida me oma kehasse paneme, on otsene ja...
Katrin Peo
Mar 21, 20214 min read
25 views
0 comments


Sinu maks – miks ja kuidas selle eest hoolitseda?
Kas teadsid, et sinu maks on sinu keha suurim siseorgan – umbes jalgpalli suurune ja kaalub 1,36–1,59 kilogrammi? Kas teadsid ka, et sinu...
Katrin Peo
Mar 2, 20213 min read
90 views
0 comments


Nahaprobleemid on sageli sinu kehas toimuva peegeldus
Kui mul oli teismelise eas nahaprobleeme, nagu vistrikud, ekseem – kandsin tavaliselt nahale spetsiaalselt näidustatud paikselt...
Katrin Peo
Nov 13, 20203 min read
57 views
0 comments


Parimad adaptogeenid, mis aitavad stressi ja neerupealiste väsimuse korral
Stress on midagi, mida me kõik kogeme oma elu jooksul. Stress olla kehale kasulik, kui see on "hea stress", mis tähendab kui oleme...
Katrin Peo
Oct 2, 20204 min read
34 views
0 comments
bottom of page