Katrin PeoApr 11, 20231 minKevadine puhastav salat Meie keha puhastab end seesmiselt kogu aeg, läbi maksa, neerude, kopsude ja naha. Kuid olenevalt toitumisest, elustiilist, sissehingatava...
Katrin PeoMar 2, 20213 minSinu maks – miks ja kuidas selle eest hoolitseda?Kas teadsid, et sinu maks on sinu keha suurim siseorgan – umbes jalgpalli suurune ja kaalub 1,36–1,59 kilogrammi? Kas teadsid ka, et sinu...
Katrin PeoJan 29, 20214 minKas saad toidust piisavalt kiudaineid?Meie kaasaegses ühiskonnas, kus mugavus sageli domineerib toitumise üle, on kiudainete tarbimine järk-järgult aja jooksul vähenenud,...
Katrin PeoSep 18, 20202 minKuivharjamine – igapäevane harjumus energia suurendamiseks ja toksilisuse vähendamiseks kehasKuivharjamine on see, mida lasin endale esimest korda teha nüüd juba mõned aastad tagasi ühes Eesti spaas. Terapeut kuivharjas kogu keha...