top of page
Katrin Peo
Oct 16, 20247 min read
Lisaainete varjatud ohud meie vees ja toidus: kuidas samm-sammult toetada oma keha ja keskkonda toksiinidest puhastamisel
Tänapäeva maailmas võib olla raske aru saada, mida on tõeliselt ohutu tarbida või oma igapäevaelus kasutada. Viimaste aastakümnete...
17 views0 comments
Katrin Peo
Sep 5, 20242 min read
Kuidas saada päevas soovituslik 25–35g kiudaineid: lihtsad menüüd, mis aitavad täita kiudainevajadust
Kiudained on tervisliku toitumise väga oluline komponent, kuid paljud inimesed ei saa soovitatud 25-35g päevas kätte. Kiudained aitavad...
69 views0 comments
Katrin Peo
Apr 11, 20231 min read
Kevadine puhastav salat
Meie keha puhastab end seesmiselt kogu aeg, läbi maksa, neerude, kopsude ja naha. Kuid olenevalt toitumisest, elustiilist, sissehingatava...
45 views0 comments
Katrin Peo
Mar 2, 20213 min read
Sinu maks – miks ja kuidas selle eest hoolitseda?
Kas teadsid, et sinu maks on sinu keha suurim siseorgan – umbes jalgpalli suurune ja kaalub 1,36–1,59 kilogrammi? Kas teadsid ka, et sinu...
85 views0 comments
Katrin Peo
Jan 29, 20216 min read
Kas saad toidust piisavalt kiudaineid?
Meie kaasaegses ühiskonnas, kus mugavus sageli domineerib toitumise üle, on kiudainete tarbimine järk-järgult aja jooksul vähenenud,...
159 views0 comments
Katrin Peo
Sep 17, 20202 min read
Kuivharjamine – igapäevane harjumus energia suurendamiseks ja toksilisuse vähendamiseks kehas
Kuivharjamine on see, mida lasin endale esimest korda teha nüüd juba mõned aastad tagasi ühes Eesti spaas. Terapeut kuivharjas kogu keha...
325 views0 comments
Katrin Peo
Feb 4, 20203 min read
Kuidas aru saada, et su keha vajab abi kehapuhastuses toksiinidest?
Sõltuvalt sellest, kus elad, mida sööd või jood, mida oma kehale peale määrid, kui puhast õhku sa hingad- võib su keha olla koormatud kas...
54 views0 comments
bottom of page