Katrin PeoDec 1, 20226 minSoolestiku mikrobioom kui sinu tervise nurgakiviTeema, mida arutan iga kliendiga, keda juhendan, on meie soolestiku mikrobioom- mis on meie tervise keskpunkt. See kuidas me sööme,...
Katrin PeoJun 13, 20222 minMiks süüa kuusevõrseid ja kuidas neid kasutada toidus?Kuusevõrsed on üks mu lapsepõlvemälestusi, kuna meie vanavanemate talumaja ümbritsesid kõrged kuused. Nii sai kevadeti ja varasuvel süüa...
Katrin PeoFeb 5, 20223 minStressi mõju kehaleKui sageli Sa tunned, et süda taob, hingamine on kiirenenud, võib-olla hakkavad peopesad higistama, lihased tõmbuvad pingesse, tunned...
Katrin PeoOct 21, 20214 minRaua puudus organismis ja kuidas seda parandadaRauapuudus on üks levinumaid toitumisvaegusi, eriti naiste seas. Raud on mikroelement, mida leidub meie keha igas elusrakus. Raua kõige...