Toniseeriv jook külmetuse ja gripi vastu
Kas otsid looduslikku viisi, kuidas tugevdada immuunsüsteemi , et hoida ära külmetushaiguseid ja grippi sel hooajal? Siinne tervendav...
top of page
Katrin Peo
Dec 1, 20226 min read
Soolestiku mikrobioom kui sinu tervise nurgakivi
Teema, mida arutan iga kliendiga, keda juhendan, on meie soolestiku mikrobioom- mis on meie tervise keskpunkt. See kuidas me sööme,...
42 views0 comments
Katrin Peo
Jun 13, 20222 min read
Miks süüa kuusevõrseid ja kuidas neid kasutada toidus?
Kuusevõrsed on üks mu lapsepõlvemälestusi, kuna meie vanavanemate talumaja ümbritsesid kõrged kuused. Nii sai kevadeti ja varasuvel süüa...
223 views0 comments
Katrin Peo
Feb 5, 20223 min read
Stressi mõju kehale
Kui sageli Sa tunned, et süda taob, hingamine on kiirenenud, võib-olla hakkavad peopesad higistama, lihased tõmbuvad pingesse, tunned...
52 views0 comments
Katrin Peo
Oct 21, 20214 min read
Raua puudus organismis ja kuidas seda parandada
Rauapuudus on üks levinumaid toitumisvaegusi, eriti naiste seas. Raud on mikroelement, mida leidub meie keha igas elusrakus. Raua kõige...
45 views0 comments
Katrin Peo
Mar 21, 20214 min read
Toidu kasutamine ravimina
Meie kehas toimub ööpäevaringselt üle kolmekümne seitsme miljardi keemilise reaktsiooni. Sellel, mida me oma kehasse paneme, on otsene ja...
21 views0 comments
Katrin Peo
Nov 13, 20204 min read
COVID-19 – milliseid ennetusmeetmeid kasutada, et muuta oma keha vastupidavamaks
Kuigi 2020. aasta hakkab peagi läbi saama, oleme endiselt sügaval pandeemias, lisaks on Euroopas külmetuste- ja gripihooaeg. Mõtlesin, et...
3 views0 comments
Katrin Peo
Oct 1, 20204 min read
Parimad adaptogeenid, mis aitavad stressi ja neerupealiste väsimuse korral
Stress on midagi, mida me kõik kogeme oma elu jooksul. Stress olla kehale kasulik, kui see on "hea stress", mis tähendab kui oleme...
17 views0 comments
Katrin Peo
Sep 11, 20202 min read
Keele kraapimine ja õliga suu loputamine – väga hea hommikune rituaal
Kuna käes on aastaaeg, mil külmetushaigused ja viirused hakkavad meid kergemini tabama kui suvekuudel, on alati hea mõelda erinevatele...
93 views0 comments
Katrin Peo
Mar 29, 20204 min read
Immuunsust tugevdavad toidud
Olen kirjutanud oma varasemas blogipostituses tegevustest , mida saad oma immuunsuse tugevdamiseks teha. Selles blogipostituses keskendun...
39 views0 comments
Katrin Peo
Mar 25, 20203 min read
Kuidas tugevdada oma immuunsüsteemi?
Sinu keha on tark ja püüab kogu aeg leida tasakaalu ja end pidevalt tervendada seal kus vaja. Sinu roll on keha toetada, et ta saaks oma...
11 views0 comments
bottom of page