top of page


Õuna-porgandi muffinid chai vürtsidega (gluteenivabad, valgu- ja kiudainete rikkad)
Need õuna-porgandi muffinid on mahlased, mõnusalt vürtsikad ja toitvad — ideaalsed tervislikuks hommikusöögiks, valgurikkamaks...
Katrin Peo
Sep 162 min read


Krõbe kodune granola: kõrge kiudaine- ja valgusisaldusega hommikusöögiidee
Kas otsid tervislikku, krõbedat ja valgurikast hommikusöögiideed? See kodune granola on lihtne valmistada, looduslikult magustatud ja...
Katrin Peo
Sep 122 min read


Lihtne ja toitainerikas hommikusöök või vahepala: keefir seemnete, marjade ja kakaonibsidega
Kui otsid kerget, kuid toitvat hommikusööki või vahepala, on see kihiline jook keefirist hea valik. Jook sisaldab kiudaineid , häid...
Katrin Peo
Jun 112 min read


Koduse granola retsept
Tervislikku granolat on Eestist poest peaaegu võimatu leida – enamikule neist on lisatud koostisosi nagu roosuhkur,...
Katrin Peo
Mar 5, 20232 min read


Tervislik gluteenivaba hommikuleib koduaia pirnidest
Otsin alati variante oma pere tervisliku ja toitva hommikusöögi valiku suurendamiseks. Kuna pirnid on veel praegu kohalik hooajaline...
Katrin Peo
Oct 11, 20222 min read


Õuna piparkoogimuffinid
Olen varem postitanud nii mõnegi muffini retsepti, nagu näiteks need sügisest inspireeritud muffinid , makadaamia- ja india pähkli...
Katrin Peo
Sep 22, 20222 min read


Pirnikrõbedik hommikusöögiks
Viimased paar karget hommikut inspireerisid mind proovima hommikusöögiks midagi uut, mis on tervislik, sisaldab heas koguses...
Katrin Peo
Sep 12, 20221 min read


Sügisest inspireeritud maitsvad muffinid
Mu lapsed alustasid eile taas kooliteed ja ma tahtsin nende klassipikniku jaoks teha paari erinevat sorti muffinit. Kelly LeVeque Kitchen...
Katrin Peo
Aug 30, 20222 min read


Lihtsad ja tervislikud banaanipannkoogid
Pannkoogid on olnud meie pere pühapäevahommikune traditsioon nii kaua kui ma mäletan. Ja minu eluaastate jooksul on meil tehtud väga...
Katrin Peo
Aug 21, 20222 min read


Kinoa quiche kukeseente ja suvikõrvitsaga
Mu ema aed annab praegu nii palju suvikõrvitsaid (kabatšokid, nagu neid mõnel pool maailmas kutsutakse), nii et mul on nüüd paar nädalat...
Katrin Peo
Aug 14, 20222 min read


Makadaamia ja india pähkli muffinid fermenteeritud pähklijuustuga
Võtsin eelmisel nädalal vastu järjekordse väljakutse, et proovida esimest korda teha fermenteeritud pähklijuustu. Mulle väga meeldivad...
Katrin Peo
Mar 8, 20222 min read


Maitsvad gluteeni- ja suhkruvabad kõrvitsa- ja mustikamuffinid
Kõik sai alguse kõrvitsast. Poeg küsis, kas ma õhtusöögiks suppi saaksin teha. Kuna mul juhtus kodus olema kõrvitsat, otsustasin sellest...
Katrin Peo
Feb 11, 20222 min read


Smuutikausid – lihtne tervislik viis hommiku alustamiseks
Mul on palutud jagada mõningaid retsepte, mida ma oma iganädalases menüüs kasutan. Olen üks neist, kes vajab peale ärkamist hommikusööki....
Katrin Peo
Oct 14, 20203 min read
bottom of page


