Katrin PeoJan 20, 20233 minLekkiv soolestik ja selle sümptomid kehasLekkiv soolestik on teema, mis on minu jaoks olnud väga paeluv– kuidas sellel võib olla lühi- ja pikaajaline negatiivne mõju meie...
Katrin PeoNov 15, 20223 minLihapuljong – tervendav toit kehaleOlen jaganud oma mitmes varasemas postituses kondipuljongi kasulikkusest tervisele, aga ka lihtsat retsepti kui soovid seda kodus ise...
Katrin PeoSep 13, 20222 minPostbiootikumid ja nende kasulikkus terviseleMeie mikrobioom, mis on mikroobide (nagu bakterite, viiruste, seente) ja nende geenide kogum, suhtleb meie mitokondritega (raku sisesed...
Katrin PeoJan 31, 20222 minPrebiootikumid – mis need on ja kuidas saada neid toidust?Toidud, mida tarbid, määravad paljuski, millist tüüpi bakterid su soolestikus elavad. Kui muudad oma igapäevast menüüd, mõjutab see ka...