Katrin PeoJan 8, 20214 minOura sõrmus – suurepärane tervisejälgija ja sinu teejuhtSee oli natuke rohkem kui aasta tagasi kui mu sõber soovitas mul endale Oura sõrmus hankida. Kuna olin taastumas ajuoperatsioonist,...
Katrin PeoNov 28, 20205 minTervise neli sammast – sinu tugeva ja terve keha nurgakividOlen erinevatest raamatutest ja artiklitest lugenud tervise nelja samba kohta – uni, toitumine, stressi maandamine ja füüsiline trenning....
Katrin PeoNov 13, 20204 minCOVID-19 – milliseid ennetusmeetmeid kasutada, et muuta oma keha vastupidavamaksKuigi 2020. aasta hakkab peagi läbi saama, oleme endiselt sügaval pandeemias, lisaks on Euroopas külmetuste- ja gripihooaeg. Mõtlesin, et...
Katrin PeoNov 13, 20203 minNahaprobleemid on sageli sinu kehas toimuva peegeldusKui mul oli teismelise eas nahaprobleeme, nagu vistrikud, ekseem – kandsin tavaliselt nahale spetsiaalselt näidustatud paikselt...