Katrin PeoJun 16, 20222 minKinoa, artišoki ja spinati pitsaKui otsid suvistest grillidest veidi vaheldust ja soovid midagi teistsugust, tervislikku ja maitsvat – siis proovi allolevat...
Katrin PeoJun 13, 20222 minMiks süüa kuusevõrseid ja kuidas neid kasutada toidus?Kuusevõrsed on üks mu lapsepõlvemälestusi, kuna meie vanavanemate talumaja ümbritsesid kõrged kuused. Nii sai kevadeti ja varasuvel süüa...
Katrin PeoJun 8, 20222 minTervislik koorekaramell- hea energia toit See koorekaramelli (inglise keeles 'fudge') retsept pärineb Mary Shenoudalt, kes kutsub seda 'phat fudge'iks' (rasvarikkaks...
Katrin PeoMay 31, 20223 minKuidas aeglustada vananemist + parimad vananemisvastased toidud ja toidulisandidPole vaja vaadata elutsüklit kui vältimatut, mis meie keha ja vaimuga lõpuks juhtub. Ma arvan, et me kõik tahame lisada elu oma...
Katrin PeoMay 27, 20223 minKuidas põletik mõjutab meie keha?Põletik on organismi immuunvastus. Vajame seda väikestes kogustes paranemiseks, kuna see aitab parandada haavu, tõrjuda bakteriaalseid,...
Katrin PeoMay 25, 20221 minKanepiseemne- ja banaaniküpsisedSee retsept on inspireeritud Julie Danilukilt. Otsustasin veel lisada banaani, veidi kardemoni, vaniljeekstrakti ja vähendada mee kogust...