top of page


Peedi-kinoa salat spargli, granaatõuna ja värskete ürtidega
Siinne toitaineterikas peedi-kinoa salat on suurepärane viis oma keha turgutamiseks, pakkudes samal ajal maalähedasi, värskeid ja...
Katrin Peo
Feb 232 min read
20 views
0 comments


Röstitud bataadi, kinoa ja halloumi salat
Tegin allolevat salatit nädalavahetusel sõpradele, inspireeritult kuldsest värvilisest sügisest. Bataat sisaldab kiudaineid , A-vitamiini...
Katrin Peo
Oct 2, 20242 min read
16 views
0 comments


Röstitud baklažaani ja tomati salat
Jagan teiega salatiretsepti, mida olen sel suvel mitu korda oma perele ja sõpradele valmistanud. See salat on toitev ja seetõttu...
Katrin Peo
Aug 7, 20242 min read
30 views
0 comments


Lillkapsa ja kikerherne salat
Kui kannatad hormonaalsete või seedeprobleemide all, on seedesüsteemi tervisele keskendumine väga oluline. Kiudainerikkad toidud ja...
Katrin Peo
Mar 18, 20242 min read
54 views
0 comments


Karrine kikerherne-avokaadosalat granaatõunaseemnetega
Selle salati retsepti sain oma kallilt sõbralt. Võin öelda, et see on üks kõhtu täitvamaid salateid mida olen valmistanud ja mille...
Katrin Peo
Nov 17, 20232 min read
45 views
0 comments


Musta riisi salat
Tegin emadepäeval uut salatit (originaalretsept Dr. Mark Hymanilt ), millel on kõrge toiteväärtus ja mis toetab soolestiku ja maksa...
Katrin Peo
May 17, 20232 min read
39 views
0 comments


Kevadine puhastav salat
Meie keha puhastab end seesmiselt kogu aeg, läbi maksa, neerude, kopsude ja naha. Kuid olenevalt toitumisest, elustiilist, sissehingatava...
Katrin Peo
Apr 11, 20231 min read
47 views
0 comments


Bataadi ja karamelliseeritud punase sibula salat
Allolevat retsepti jagas minuga sõber ja see on pärit Jessica Sepelilt, keda hakkasin jälgima 2017 ja kelle raamatud on mul ka loetult...
Katrin Peo
Mar 13, 20232 min read
24 views
0 comments


Tsitrusviljasalat avokaado, apteegitilli ja granaatõunaseemnetega
Mulle meeldib salateid valmistada ja uusi salatiretsepte katsetada. Möödunud jõuludel otsustasin tavapärase seaprae, ahjukartulite,...
Katrin Peo
Dec 27, 20221 min read
24 views
0 comments


Lehtkapsa ja kinoa salat koriandri balsamiäädika kastmega
Proovisin sel nädalal üht uut salatit ja mul paluti retsepti jagada. Kuna mul oli privileeg värsket lehtkapsast põllult korjata, siis...
Katrin Peo
Aug 6, 20222 min read
40 views
0 comments


Brokkolisalat – millest lihtsalt ei saa küllalt
Mulle meeldib valmistada salateid, kuna need võimaldavad mul oma loovusel täiel määral välja elada. Sageli võtan salati jaoks kusagilt...
Katrin Peo
Jun 29, 20221 min read
104 views
0 comments


Grillitud pirni-, viigimarja- ja kitsejuustu salat
See on salat, mida hakkasin tegema kaks suve tagasi ja sellest on saanud üks meie pere lemmikuid. Salat sobib imehästi grillitud lihaga....
Katrin Peo
Feb 19, 20221 min read
86 views
0 comments


Röstitud bataadi ja peedi salat – mis on rännanud mööda maailma
Kui otsid oma grilli või braai (nagu seda kutsutakse Lõuna-Aafrikas) kõrvale maitsvat salatit mida oma perele või sõpradele pakkuda, siis...
Katrin Peo
Jun 2, 20212 min read
267 views
0 comments
bottom of page