Katrin PeoNov 8, 20224 minMillised puuviljad on veresuhkru jaoks paremad ja millised halvemad?Kliente konsulteerides kerkib klientide poolt sageli esile küsimus kui palju puuvilju on hea igapäevaselt süüa. Ja kuigi ma pooldan...
Katrin PeoOct 31, 20226 minSinu keha märgid toitumisvaegustestÜks arstidest, kelle podcasti ma kuulan regulaarselt ja kelle ühte tema raamatutest (Keto Metabolic Breakthrough) olen lugenud, on dr....
Katrin PeoOct 26, 20223 minSeedetrakti tervis – sa ei ole ainult see, mida sööd, vaid see, mida seedid ja omastad toidust"Meie tervis algab sellest mida me kahvli otsa paneme." – seda ütlust oleme kuulnud ikka ja jälle. Kuid me ei ole ainult see, mida me...
Katrin PeoOct 18, 20225 minToidud, mis põhjustavad kehas põletikkuToit on informatsioon meie keharakkudele, mis kas aitab kehal võidelda põletikega või toidab põletikku organismis. Oluline on endale...