top of page
Katrin Peo
Oct 13, 20204 min read
Lekkiv soolestik või soolestiku läbilaskvus – paljude haiguste põhjuseks
Kui sa oled terviseteadlik, siis tead kindlasti, et 70–80% immuunsüsteemist asub sinu soolestikus, mis tähendab, et sinu kehaga toimuva...
56 views0 comments
Katrin Peo
Oct 1, 20203 min read
Raviseened – mis need on ja kuidas on nad tervisele kasulikud?
Sügis on aeg, kus pöörame oma tähelepanu rohkem metsale ja seentele – otsime ja korjame seeni, valmistame seenesuppi või seenekastet,...
24 views0 comments
Katrin Peo
Oct 1, 20204 min read
Parimad adaptogeenid, mis aitavad stressi ja neerupealiste väsimuse korral
Stress on midagi, mida me kõik kogeme oma elu jooksul. Stress olla kehale kasulik, kui see on "hea stress", mis tähendab kui oleme...
21 views0 comments
Katrin Peo
Jul 3, 20203 min read
Kombucha ehk teeseenejook – kasulikkus tervisele, valmistamine ja tarbimise soovitused?
Kombucha on viimastel aastatel muutunud populaarseks mitte ainult tervisetoidu entusiastide seas, vaid ka laiema publiku hulgas, kes...
13 views0 comments
Katrin Peo
Jun 21, 20204 min read
Õunaäädikas - selle kasulikkus tervisele
Õunaäädikat on tarbitud sajandeid ja selle paljud kasulikud omadused on terviseteadlike inimeste jaoks hästi teada. Kuna olen ise...
521 views0 comments
Katrin Peo
Jun 6, 20203 min read
Antioksüdantide rikas matcha tee ja selle suurepärased eelised
Ma pole kunagi olnud kohvijooja, kuigi mulle meeldib värskelt jahvatatud kohvi lõhn. Mulle on alati meeldinud erinevad teed ja kui...
66 views0 comments
Katrin Peo
Mar 29, 20204 min read
Immuunsust tugevdavad toidud
Olen kirjutanud oma varasemas blogipostituses tegevustest , mida saad oma immuunsuse tugevdamiseks teha. Selles blogipostituses keskendun...
42 views0 comments
Katrin Peo
Mar 5, 20203 min read
Miks on oluline pähkleid ja seemneid enne söömist leotada?
Kas oled kunagi mõelnud, miks toitumiseksperdid soovitavad pähkleid ja seemneid enne tarbimist leotada? See lihtne protsess aitab...
249 views0 comments
Katrin Peo
Feb 13, 20203 min read
12 valgurikast toitu, mida süüa lihasmassi suurendamiseks ja kehakaalu langetamiseks
Kui sa seda veel ei teadnud, siis kõik sinu lihased, elundid, koed, hormoonid on valmistatud valgust. Kõrge valgusisaldusega dieedil on...
59 views0 comments
Katrin Peo
Feb 11, 20202 min read
Kuidas süüa nii, et tunneksid end rahulolevana peale sööki?
Kas sul on tekkinud küsimust, kuidas peaksid sööma, et tunneksid end täis ja rahulolevana peale sööki, et ei tekiks vajadus snäksimisele...
49 views0 comments
bottom of page