Katrin PeoOct 2, 20204 minParimad adaptogeenid, mis aitavad stressi ja neerupealiste väsimuse korralStress on midagi, mida me kõik kogeme oma elu jooksul. Stress olla kehale kasulik, kui see on "hea stress", mis tähendab kui oleme...
Katrin PeoSep 18, 20202 minKuivharjamine – igapäevane harjumus energia suurendamiseks ja toksilisuse vähendamiseks kehasKuivharjamine on see, mida lasin endale esimest korda teha nüüd juba mõned aastad tagasi ühes Eesti spaas. Terapeut kuivharjas kogu keha...
Katrin PeoSep 12, 20202 minKeele kraapimine ja õliga suu loputamine – väga hea hommikune rituaalKuna käes on aastaaeg, mil külmetushaigused ja viirused hakkavad meid kergemini tabama kui suvekuudel, on alati hea mõelda erinevatele...
Katrin PeoJul 4, 20201 minBanaanileib – gluteeni-, suhkru- ja laktoosivabaKuna olen aastaid järginud gluteeni-, suhkru- ja suuremalt jaolt laktoosivaba dieeti, siis proovisin leida ka banaanileiva retsepti, mis...
Katrin PeoJul 4, 20203 minKombucha ehk teeseenejook - kas see on tervislik ja kui palju seda tarbida?Sain oma kombucha "ema" enda emalt kolm aastat tagasi ja olen suutnud seda tänaseni elus hoida. Tarbin kombuchat regulaarselt, nii korra...
Katrin PeoJun 22, 20202 minÕunasiidriäädikas - selle kasulikkus terviseleÕunasiidriäädikat on tarbitud sajandeid ja selle paljud kasulikud omadused on terviseteadlike inimeste jaoks hästi teada. Kuna olen ise...