Raviseened – mis need on ja kuidas on nad tervisele kasulikud?
Sügis on aeg, kus pöörame oma tähelepanu rohkem metsale ja seentele – otsime ja korjame seeni, valmistame seenesuppi või seenekastet,...
top of page
Katrin Peo
Oct 1, 20204 min read
Parimad adaptogeenid, mis aitavad stressi ja neerupealiste väsimuse korral
Stress on midagi, mida me kõik kogeme oma elu jooksul. Stress olla kehale kasulik, kui see on "hea stress", mis tähendab kui oleme...
17 views0 comments
Katrin Peo
Sep 17, 20202 min read
Kuivharjamine – igapäevane harjumus energia suurendamiseks ja toksilisuse vähendamiseks kehas
Kuivharjamine on see, mida lasin endale esimest korda teha nüüd juba mõned aastad tagasi ühes Eesti spaas. Terapeut kuivharjas kogu keha...
217 views0 comments
Katrin Peo
Sep 11, 20202 min read
Keele kraapimine ja õliga suu loputamine – väga hea hommikune rituaal
Kuna käes on aastaaeg, mil külmetushaigused ja viirused hakkavad meid kergemini tabama kui suvekuudel, on alati hea mõelda erinevatele...
93 views0 comments
Katrin Peo
Jul 3, 20203 min read
Kombucha ehk teeseenejook - kas see on tervislik ja kui palju seda tarbida?
Sain oma kombucha "ema" enda emalt kolm aastat tagasi ja olen suutnud seda tänaseni elus hoida. Tarbin kombuchat regulaarselt, nii korra...
11 views0 comments
Katrin Peo
Jun 21, 20204 min read
Õunaäädikas - selle kasulikkus tervisele
Õunaäädikat on tarbitud sajandeid ja selle paljud kasulikud omadused on terviseteadlike inimeste jaoks hästi teada. Kuna olen ise...
382 views0 comments
Katrin Peo
Jun 6, 20203 min read
Antioksüdantide rikas matcha tee ja selle suurepärased eelised
Ma pole kunagi olnud kohvijooja, kuigi mulle meeldib värskelt jahvatatud kohvi lõhn. Mulle on alati meeldinud erinevad teed ja kui...
57 views0 comments
Katrin Peo
May 2, 20203 min read
Krooniline põletik kehas - paljude haiguste algpõhjus
Alljärgnevalt annan ülevaate erinevatest raamatutest õpitust ja mõningatest toitumismuudatustest, mida võiksid proovida kui kannatad...
110 views0 comments
Katrin Peo
Apr 16, 20205 min read
Hooajalised allergiad ja toiduallergiad – mis on põhjuseks ja kas saad neid vähendada või nendest terveneda
Üha rohkem inimesi kannatab allergiate all, olgu need siis hooajalised või toiduallergiad. See on üsna lai teema, kuid ma püüan teha...
98 views0 comments
Katrin Peo
Apr 2, 20203 min read
Sinu naha mikrobioom ja selle eest hoolitsemise tähtsus
Nagu me teame, on meie nahk meie keha suurimaid organeid (kui mitte arvestada seedekulgat, mis katab pool sulgpalliväljakut kui see...
14 views0 comments
Katrin Peo
Mar 25, 20203 min read
Kuidas tugevdada oma immuunsüsteemi?
Sinu keha on tark ja püüab kogu aeg leida tasakaalu ja end pidevalt tervendada seal kus vaja. Sinu roll on keha toetada, et ta saaks oma...
11 views0 comments
Katrin Peo
Feb 26, 20202 min read
Millised eeterlikud õlid rahustavad sinu keha?
Eeterlikud õlid liigitatakse tavaliselt erinevatesse rühmadesse, sõltuvalt nende mõjust kehale – need võivad olla rahustavad; maandavad...
9 views0 comments
Katrin Peo
Feb 21, 20202 min read
Sinu soolestik – sinu teine aju
Sinu sooled on vooderdatud mikrovilliga (väikeste karvadega), et suurendada pindala toitainete paremaks imendumiseks vereringesse....
13 views0 comments
Katrin Peo
Feb 15, 20203 min read
Kust algas minu tervise teekond?
Olen alati olnud tervislik inimene, naudin tervisliku toidu valmistamist ja söömist, armastan aktiivset elustiili ja valin teadlikult,...
6 views0 comments
Katrin Peo
Feb 4, 20202 min read
Funktsionaalne meditsiin ja tavameditsiin
Kas oled tundnud, et arsti juures käimine on tihti nagu liikumine konveierlindil – kiire, impersonaalne ja süvenemata sinu tervise...
243 views0 comments
Katrin Peo
Feb 4, 20203 min read
Kuidas aru saada, et su keha vajab abi kehapuhastuses toksiinidest?
Sõltuvalt sellest, kus elad, mida sööd või jood, mida oma kehale peale määrid, kui puhast õhku sa hingad- võib su keha olla koormatud kas...
41 views0 comments
Katrin Peo
Feb 3, 20203 min read
Obstruktiivne hüdrotsefaalia - mis see on ja kuidas seda ravida?
Otsustasin allolevat jagada, et loodetavasti jõuaks info inimesteni, kes on läbi elanud midagi sarnast ja mõtlevad, kuidas teised...
15 views0 comments
bottom of page