Katrin PeoAug 15, 20254 min readAsendamatud rasvhapped: mis need on, miks need on olulised ja kuidas saada neid igapäevaselt piisavalt
Katrin PeoJul 26, 20255 min readTeadlikum toidulisandite tarvitamine: millal ja mida tegelikult vaja on ja kuidas teha tarku valikuid
Katrin PeoJul 1, 20253 min readMikrotoitained: olulised vitamiinid ja mineraalained, mida sinu keha toimimiseks vajab
Katrin PeoJun 16, 20253 min readKuidas igapäevaselt toetada oma soolestiku tervist: lihtsad harjumused, mis loovad suure muutuse
Katrin PeoJun 11, 20252 min readLihtne ja toitainerikas hommikusöök või vahepala: keefir seemnete, marjade ja kakaonibsidega
Katrin PeoMay 26, 20255 min readKüllastunud rasvhapped: kui palju on liiga palju ja miks see on oluline südame, soolestiku ja üldise tervise jaoks
Katrin PeoApr 14, 20254 min read🧠 Dementsuse varajased märgid: miks aju tervise eest hoolitsemine peaks algama juba keskeas
Katrin PeoApr 8, 20253 min readKuidas valmistada veekeefiri kodus: värskendav ja soolestikusõbralik fermenteeritud jook
Katrin PeoApr 3, 20255 min readTervislikud vs ebatervislikud süsivesikud – ja mida su keha tegelikult vajab?
Katrin PeoMar 17, 20252 min read5 maitsvat ja tasakaalustatud smuutiretsepti toitaineterikkaks turgutuseks
Katrin PeoMar 13, 20254 min readSoola tarbimise mõju tervisele: piirangute mõistmine ja teadlikumad valikud
Katrin PeoFeb 25, 20252 min readVastupandamatu gluteenivaba ja rafineeritud suhkruvaba porgandikook kreeka jogurti kattega
Katrin PeoFeb 10, 20252 min readKreemjas valge oa määre – maitsev viis kaunviljade tarbimise suurendamiseks!
Katrin PeoFeb 5, 20256 min readTervislik ja tasakaalustatud toitumine: Eesti 2025. aasta uued toitumis-, liikumis- ja unesoovitused
