Katrin PeoMar 14, 20232 minBanaanileib šokolaadisõpradeleKuulun 'Šokolaadiarmastajate' klubisse. Tume šokolaad sisaldab magneesiumi, rauda, mangaani, vaske, fosforit, kaaliumit, tsinki,...
Katrin PeoMar 13, 20232 minBataadi ja karamelliseeritud punase sibula salatAllolevat retsepti jagas minuga sõber ja see on pärit Jessica Sepelilt, keda hakkasin jälgima 2017 ja kelle raamatud on mul ka loetult...
Katrin PeoMar 5, 20232 minKoduse granola retseptTervislikku granolat on Eestist poest peaaegu võimatu leida – enamikule neist on lisatud koostisosi nagu roosuhkur,...
Katrin PeoMar 1, 20235 minKuidas treenida ja toituda vastavalt oma menstruaaltsüklile? Kas oled üks neist naistest, kes paneb endale paika intensiivse treeningplaani ja järgib seda päevast päeva? Võib-olla meeldib sulle HIIT...
Katrin PeoFeb 3, 20234 minKuidas leevendada ärevust ja ülekoormatuse tunnet?Olen varem kirjutanud stressist ja selle maandamise viisidest. Käesolevas artiklis süvenen rohkem ärevuse ja ülekoormatuse teemadesse,...
Katrin PeoJan 23, 20233 minMiks on kondipuljong tervisele nii kasulik ja kuidas seda valmistada?Olen kondipuljongi teemat varemgi käsitlenud, kuid teades kui palju see erinevate tervismurede puhul aitab, kirjutan sellest veel ja...